2024 lassan, komótosan közeledik felénk, és a január mindig egy szuper lehetőség, hogy újítsunk a külsőnkön, a szokásainkon vagy a belső fejlődésünket előre lendítsük! Én mindig azt mondom, hogy ezek igazán jól együtt működnek, így fitnesz edzőként és coachként mindig a külső-belső változást…