A fitnesz körül forog az életed, edzőként, tanárként, tanácsadóként. Te melyiknek (vagy mi másnak) definiálnád magad leginkább?Ha a fitneszt, mint rekreációs irányzatot vizsgálom, akkor sokkal inkább áttértem 48 éves koromra a wellness útra, a testközpontúság helyett a teljességre, holisztikusan…

Íme, egy új fitt anyuka a Ti küldtétek rovatban - Pálfalvi Ági szuper formában van, és kifejezetten büszke rá, hogy majdnem 40 évesen, 3 gyerek (az első kettő egy ikerpár!!) után ilyen az alakja! És egyet kell értenünk! : ) Ági, egy ikerpár és egy 3. baba…

Minden aerobik-rajongó számára ismerős Lamm Nikó neve. Nemcsak számtalan aerobik órája miatt, hanem mert ott van minden nagy rendezvény színpadán, sőt, jónéhány oktatói továbbképzést is levezényelt már. Én magam is egy dance-step továbbképzésen ismertem meg őt, és azt hiszem, köze van hozzá, hogy…

Mióta világ a világ, imádom Pinket, a zenéjét, a stílusát, a frizuráit - de azt is, hogy ő az egyik legfittebb sztár! Sőt,  2011 júniusa óta (ekkor született meg a kislánya, Willow) az egyik legfittebb anyuka is! Azt ugye tudjuk, hogy Pink korábban is az izmos-erős, vagány nőt képviselte a…

Egy igazi fitneszanyu, aki a túlsúlyos testből nemcsak egy remek formát hozott ki, de egy fitnesz-karriert is, hiszen személyi edző és életmód tanácsadó lett! Ő Kim Sanders, 2 gyermek anyukája. Kattints a képre a nagyobb méretért, és nézd meg a hasát (is): Kim  nem kiáltotta ki, hogy a…

Ma végre egy magyar fitt anyukával szeretnélek Benneteket motiválni. Szamkó Katalin testépítő bajnok a legjobb példa azoknak, akik abban a hitben éltek eddig, hogy a fitnesz csak fiatal, szingli, időmilliomos csajoknak való, egy vagy több gyerekkel már késő elkezdeni. Kati ugyanis 2. gyermekét…

Én személy szerint imádom JENNIFER NICOLE LEE-t, az amerikai fitneszmodellt és edzőt, mert édesanyaként is bombanő!! Mottója, hogy ma már nem divat a soványság, egy nő akkor szexi, ha izmos és bivaly erős. Ő maga is megismerte a túlsúly fogalmát, hiszen a második szülése után 91 kilót nyomott - és…