Nagyobb valószínűséggel éred el a kívánt eredményt, ha másokkal együtt mozogsz - még akkor is, ha bizonyos sportok (futás, jóga) olykor jobban esik egyedül. Tény, hogy a csend és az én-idő a legjobb terápia. Egy tanulmány* azonban kimutatta, hogy a közösen végzett sport jobb fizikai és mentális…