Fitneszedző és coach anyuka életmód tippjei

Fitneszanyu Blog

Fitneszanyu Blog


Miért kell minimum 42 napig kitartanunk, ha diétázunk?

2015. augusztus 05. - Blanka Hámori

Két éve volt egy kutatás, ahol kiderült, hogy a nők 5 hét után adják fel a fogyókúrát. (forrás) Szándékosan írtam fogyókúrát, mert a fogyókúra és a diéta között óriási különbség van: az előbbi egy ideiglenes megvonásos állapot, míg az utóbbi célja, hogy új életmódbeli szokásokat vegyünk fel. Én a…

Tovább
süti beállítások módosítása