A TikTok oldalamon találsz egy érdekes kis videót a “Harang-görbe” elvről, mely arról szól, hogy hogyan érdemes az edzésedet kialakítanod, ha magadnak állítasz össze gyakorlatsort. Ugyanis EGYÁLTALÁN NEM MINDEGY, hogy a gyakorlatokat milyen sorrendben válogatod össze, és az intenzitás…

Anyukaként vettem észre, hogy komolyabban koncentrálok az edzésen, mióta a baba mellett kevesebb az időm edzeni. :) Nyilvánvaló: egy ajándékként rád szakadt szabad órát „luxusnak” érzel, és többet akarsz majd kihozni belőle, mint ha a délutáni tévézésből fel… kéne… állni… végre… Az anyuka-létnek…