Ha egy picit is otthon vagy az edzés világában, akkor te is jókat derülsz azon a kijelentésen, hogy "nem erősítek, mert túl izmos leszek." Ugye ezt főként nők szájából lehet hallani, és azon van a szomorú hangsúly, hogy még mindig lehet hallani! Nemrég egy több mint 100 kilós természetgyógyásztól…

Imádom Fekete Ferenc Női testépítés c. könyvét, és most ebből a könyvből egy érdekes részletet szeretnék kiemelni, minden kedves Hölgy Olvasóm számára motivációnak :) "Egy tanulmány, mely a létező világrekordokkal foglalkozik, azt mutatja hogy azokban a sportágakban, ahol a férfi és a női…

Nem mindegy, hogy csak fogytál vagy formálódtál. Sokan azt gondolják, hogy     ők már a "kisebbel" is megelégednének, nem kell feltétlen a "hú de formás". Pedig az utóbbit jóval könnyebb ám elérni, mint az előbbit! Ugyanis szórakoztatóbb egy jól  kiválasztott, élvezhető sporttal, és a kajában…