Fitneszedző és coach anyuka életmód tippjei

Fitneszanyu Blog

Fitneszanyu Blog


Laura megújulása - 6. hét (utolsó bejegyzés)

2015. szeptember 08. - Blanka Hámori

Sziasztok!!! :) Miután lezártuk a 6. hetet elégedetten vettük tudomásul, hogy a KÜLDETÉST TELJESÍTETTÜK!! :) Röviden összefoglalva az elmúlt 6 hetet, a következő a recept: edzés + diéta + BYAS termékek Hiába is volt közben nyaralás, betegség, sok munka, lagzi... A kisebb-nagyobb változtatások…

Tovább

Laura megújulása - 1. hét

"Sziasztok! :) Én vagyok az új megújuló: Laura. Magamról röviden: 23 éves vagyok, végzős egyetemista vagyok mentőtiszt szakon és kórházi ápolóként dolgozom. 185 cm vagyok, és körülbelül 5-8 kilót kéne leadnom. Blanka sikerét látva én is kedvet kaptam a Programhoz. A BYAS termékek iránt azért volt…

Tovább

Ne bonyolítsd túl! (Laura fogyása)

Kezdjük ezt a bejegyzést egy rövid teszttel! Gondolj a „fogyás” szóra, és írd le, milyen érzések kerítettek hatalmukba! Lelkiismeret-furdalás? Elérhetetlen álom? Önvád? Düh? Kudarcélmény? Vagy csak egyszerűen egy feladat képe: leadni a felesleges kilókat. Mondanom sem kell, hogy aki az utóbbit…

Tovább
süti beállítások módosítása