Az ikigai egy japán kifejezés (生き甲斐), melynek jelentése: "a lét értelme".   Ez NEM a helyes Ikigai-ábra, de hasznos Nagyon sokan (főleg munka és vállalkozás világában) ezt az alábbi ábrát jelölik meg az Ikigai diagrammjaként, de tudni kell, hogy valójában ez NEM az eredetei…

A flow-állapot sokkal több, mint pozitív érzések: itt írok róla érthetően, egyszerűen (edzős és coachos szemszögből is). Általában azt tudjuk, hogy a flow az, ami "elvisz", időt-teret megszüntetve, a tevékenység - például a sportot, a festészetet vagy a szexet - ebben az állapotban pusztán a…

Már írtam egyszer valahol a biztonságérzet fontosságáról, de tegnap egymástól függetlenül 2x is szóba került a téma, méghozzá elég komoly témák kapcsán. A biztonság érzet ellentéte a harcrakész állapot. Vagyis vagy biztonságban erzem magam, ellazulok és nem görcsöl (paraszimpatikus idegrendszer)…