[embed]https://www.youtube.com/watch?v=5hr17Dn-Ikk[/embed] Imádom ezt a videót, ami bemutatja, hogyan változott a nők által preferált divat trendje. Nos, ez nem egy tudományos feldolgozása a témának, valljuk be :P de a lényeg jól látható, vagyis ami szerintem a lényeg: A NŐK EGYRE TÖBBET…

Én személy szerint imádom JENNIFER NICOLE LEE-t, az amerikai fitneszmodellt és edzőt, mert édesanyaként is bombanő!! Mottója, hogy ma már nem divat a soványság, egy nő akkor szexi, ha izmos és bivaly erős. Ő maga is megismerte a túlsúly fogalmát, hiszen a második szülése után 91 kilót nyomott - és…

Anyukáméknál járva hirtelen megéreztem a szőlő illatát, és akkor jutott eszembe, hogy már több mint féléve nem írom Nektek a "Pénteki fitt-nass tipp" rovatot! Mivel a rendszeresség nem az erősségem, ezért nem ígérem, hogy mostantól újra, minden pénteken étkezési tippel jövök - de ha olyan jó ötletem…

Kedves Fitneszanyuk! Boldog karácsonyt Nektek és a kedves családotoknak! Ezt a motiváló képet tőlem kapjátok karácsonyra!! :) Üdv, Blanka

Ez a bejegyzés a folyadék bevitelről fog szólni. A víz is a nonkalorigén tápanyagok közé tartozik, amikről a 2. részben írtam. A folyadék pótlás témája különösképpen érinti a várandós és szoptatós kismamákat, valamint a sportolókat – ebből következik, hogy a fitneszanyukat meg pláne!!! :)   A…

Ma az aszalt gyümölcsöket ajánlom nektek, mint nassolási lehetőséget. Az aszalt gyümölcsök a tudatunk perifériáján mozognak, holott rengeteg jótékony hatásuk van! Hadd osszam meg veletek most a 2 kedvencemet!   Aszalt fekete áfonya Ha valaki szereti a fekete áfonya ízét, akkor nagyon jól járt.…

Újabb péntek, újabb tipp, hogyan nassoljunk egészségesebben! :)  Ha a múltkori banános-túrós nasi bejött (meg akkor is ha nem), próbáld ki ezt: kivi és joghurt! Ha sikerült túljutnunk a kivi-hámozás gyötrelmein, akkor csodás élvezetben lehet részünk! Azonban ennél is fontosabb, hogy a kivi…

Kedves Olvasóim! Szeretettel köszöntelek Titeket a Fitneszanyu.cafeblog.hu-n! A blogot azért indítottam, hogy két szenvedélyem találkozási pontja legyen: az anyaságé és a fitneszé! A célom kideríteni és/vagy bebizonyítani, hogy a fittség és elégedettség, illetve az anyaság nemcsak megfér egymás…