Nem győzöm hangsúlyozni, mennyire örvendetes hogy mára inkább a fitt és erős a szexi, nem pedig a csontsovány. Azonban mit is jelent az ERŐ? Ezt azért is fontos tisztázni, mert még mindig sokaknak kérdése, hogy hogyan, milyen módszerekkel eddzünk! A kettő pedig összefügg. Az erőnek több fajtája van…

A napokban volt egy durva délutánunk a kisfiammal: az oviból karate edzésre mentünk, majd onnan még el személyi edzést tartani - egyszóval hullafáradt volt estére. Elég stramm gyerek, de szó ami szó,…