Fitneszedző és coach anyuka életmód tippjei

Fitneszanyu Blog

Fitneszanyu Blog


Plusz kilók, narancsbőr, aknék... A ludas a nyirokkeringésed lehet!

2023. január 11. - Blanka Hámori

A nyirokkeringésünk olyan, mint a város szennyvíz hálózata: ha rendben van, nem is gondolsz rá, nem látod, nem érzed, viszont ha baj vele (pl. dugulás van), azt azonnal tudod! Ez Lakatos Péter hasonlata, és évek óta nem találtam jobbat a nyirokkeringés körbeírására - amit egy másik nagy szakmabeli…

Tovább

A szaunázásról

Habár még mindig itt a hőség, és másra sem vágyunk, mint egy kis hűvös, árnyékos zugra, a szaunák nem állnak üresen. Ugyanis a fanatikus szaunázók tudják, hogy a szaunában való izzadás és a 7-es buszon való izzadás között óriási különbségek vannak. Magyarországon a fanatikus szaunázó azonban ritka,…

Tovább
süti beállítások módosítása