A Nagy Megújuló Program 2013-at azért álmodtam meg, hogy az anyukáknak kézzelfogható bizonyítékkal szolgáljak arról: mi is meg tudjuk csinálni! Tudunk izmosodni, formálódni, odafigyelni magunkra! Miután nekem sikerült leadnom a szülés utáni 18 kilómat, arra gondoltam: egy módszer nem akkor működik,…

Zsuzsi beszámol az utolsó (6.) hetéről Nektek, aztán lázasan készülődni kezd, hiszen holnap van a Nagy Nap: a megszépülés majd a fotózás! Engem is meglepett, hogy még így az utolsó pillanatban is részletes beszámolóval jön, de hát mint tudjuk, Zsuzsi maximalista - és tökéletes partnerem a…

Zsuzsi az 5.hetet (vagyis a Program utolsó előtti hetét!) is maga mögött tudhatja. A számvetés után úgy döntött megpróbál rákapcsolni, hiszen bár jól halad, a terveinek megvalósításához még kell egy kicsi. A 4. hét végén végzett számvetés kicsit csalódottá tette, mert nagyobb fogyásra számított - én…

Zsuzsi túl van a felén, a mérlegelésen, jó néhány mélyponton… de még csinálja, nem állt le egy percre sem.  4 hét letelt, de még kettő hátra van! Fontolgatja hogyan tovább, ha majd elengedjük a kezét és egyedül kell folytatnia.. Ezen a héten az eddigi eredményekről is beszámol.   "Túl vagyok a…

  Zsuzsi a Nagy Megújuló Program harmadik hetéről számol be ma. Olvassátok szorgalmasan, mert a bejegyzésből kiderül, hogy hősnőnk a héten majdnem feladta az egész programot! És az is, hogy habár szeretjük Halász Juditot, néha jól esik tombolni a spinning óra dübörgő zenéjére... :P 3. HETI…

Zsuzsi, a blog Nagy Megújuló Programjának megvalósítója, a II. hetet fejezte ma be. A héten 2 kardió és 2 erősítő edzésen van túl és végre kezd az étkezésre is odafigyelni. Ezúttal még részletesebben olvashattok a napjairól, arról, hogy hogyan és mi módon zsúfolja bele az életébe a mozgást. Látni…

Zsuzsi blogunk Nagy Megújuló Programjának az alanya. Kész öröm vele dolgozni, hiszen lelkes és nyitott mindenre - és annak ellenére hogy eleven, pici gyerek körül sündörög egész nap, nagyon elszánt az életmód váltást illetően! Mostantól minden héten elolvashatjátok, hogyan élte meg ő a program…

Zsuzsi beszámol az utolsó (6.) hetéről Nektek, aztán lázasan készülődni kezd, hiszen holnap van a Nagy Nap: a megszépülés majd a fotózás! Engem is meglepett, hogy még így az utolsó pillanatban is részletes beszámolóval jön, de hát mint tudjuk, Zsuzsi maximalista - és tökéletes partnerem a…

Zsuzsi az 5.hetet (vagyis a Program utolsó előtti hetét!) is maga mögött tudhatja. A számvetés után úgy döntött megpróbál rákapcsolni, hiszen bár jól halad, a terveinek megvalósításához még kell egy kicsi. A 4. hét végén végzett számvetés kicsit csalódottá tette, mert nagyobb fogyásra számított - én…

Zsuzsi túl van a felén, a mérlegelésen, jó néhány mélyponton… de még csinálja, nem állt le egy percre sem.  4 hét letelt, de még kettő hátra van! Fontolgatja hogyan tovább, ha majd elengedjük a kezét és egyedül kell folytatnia.. Ezen a héten az eddigi eredményekről is beszámol.   "Túl vagyok…