Sziasztok! A megújulásom 5. hetét szomorú eredménnyel, és kicsit későn zártuk: formában nincs számottevő változás, centiben semmi, de testzsírban és kilóban picit vissza felé is haladtam... :( Már majdnem kétségbe estem, de akkor Blanka megnyugtatott: elmondta, hogy a nyaralás alatt nem cél a fogyás…

Sziasztok! :) Vége a 4. hétnek a Nagy Megújuló Programomban, és tádááám: 4. hét vége 4. hét vége - hátulról 4. hét - oldalról   :) Szerintem az elmúlt 4 hét…

Sziasztok! :) Tegnap, szombaton, volt a második méredzkedés. Nagyon izgultam, de egyben vártam (főleg azt a fejet, amit Blanka vág, mikor megfelelő eredményeket lát :P ) És vágta is azt a fejet, mert megint szuperek az eredmények!!!! :) Íme, Blanka noteszának a részlete:…

Sziasztok, Laura vagyok :) Blanka sikerét látva úgy döntöttem, hogy én is belevágok a Nagy Megújuló Programba... Szeretnék leadni 8-10 kilót, így holnaptól életmódot váltok, és hajlandó vagyok... - heti 4x edzeni - tudatosabban étkezni - beiktatni az előírt BYAS termékeket, és  megfogadni a…