Hadd kezdjem egy személyes történettel, vagyis kettővel. Életemben kétszer küzdöttem depressziós-szorongásos tünetekkel, először tizenévesen (ekkor terápiába is jártam), másodszor a szülés után. Mindkét alkalommal segített a sport, méghozzá nagyon látványosan, érezhetően. Meggyőződésem, hogy a sport…

A szülinapomon írtam róla, hogy a 30. életévem kezdete elgondolkodásra késztetett: számot vetettem magammal és rá kellett ébrednem, hogy valódi változtatásokra van szükség, ha valódi változásokat szeretnék. A szorongásból és depresszióból keresem a kiutat, melyekkel évek óta küzdök. Fokozatos,…

Okt. 4. Ma vagyok 29 éves. Reggel óta zokogok, megállíthatatlanul. Korábban azt gondoltam, fájni fog, hogy pont a szülinapom reggelén megy el a gyerekem apás-hétvégére, de most ez tökéletes így. Mert használhatatlan vagyok.  Legszívesebben magzatpózba kucorogva sírnék a kanapén estig, de persze nem…