Itt a nyár. Ha a még tanulsz, több időd lesz edzeni. Ha anyuka vagy, akkor kevesebb. Kivéve ha GYES-en lévő anyuka vagy egyetlen babával, mert akkor irány a baba-kocsis gyaloglás. Szóval: nem tudom, jó-e NEKED, hogy itt a nyár, nem tudom, milyen változásokat hoz az időbeosztást és életvitelt…

Ha egy picit is otthon vagy az edzés világában, akkor te is jókat derülsz azon a kijelentésen, hogy "nem erősítek, mert túl izmos leszek." Ugye ezt főként nők szájából lehet hallani, és azon van a szomorú hangsúly, hogy még mindig lehet hallani! Nemrég egy több mint 100 kilós természetgyógyásztól…

Imádom Fekete Ferenc Női testépítés c. könyvét, és most ebből a könyvből egy érdekes részletet szeretnék kiemelni, minden kedves Hölgy Olvasóm számára motivációnak :) "Egy tanulmány, mely a létező világrekordokkal foglalkozik, azt mutatja hogy azokban a sportágakban, ahol a férfi és a női…

Az otthon lévő, kisgyerekes anyukák sokszor panaszkodnak hogy a világtól kissé elzárva élünk. Egy tejfölért leszaladni a közértbe is félnapos programnak tűnik, egész nap nincs kihez szólni, megosztani a gondolatokat, új információkat hallani... Ez tényleg sok nehézséget jelent, és ha keveset van…