Itt a nyár. Ha a még tanulsz, több időd lesz edzeni. Ha anyuka vagy, akkor kevesebb. Kivéve ha GYES-en lévő anyuka vagy egyetlen babával, mert akkor irány a baba-kocsis gyaloglás.
Szóval: nem tudom, jó-e NEKED, hogy itt a nyár, nem tudom, milyen változásokat hoz az időbeosztást és életvitelt tekintve, de...
... de az biztos, hogy nyáron hosszabb a nappal, vagyis több az idő, és több a lehetőség edzeni : ) Máris mutatom, miért:
1. Kora reggeli jóga a madarakkal
Jóga a teraszon,míg a többiek alszanak. Vagy futás, biciklizés, súlyzók... Mindegy. A lényeg, hogy télen 6-kor alig akartad kinyitni a szemed - most viszont a napfény és jóidő kiugraszt az ágyból : )
2. Friss levegő, szellő, szabad tér
Remélhetőleg a város olyan szegletében élsz, hogy valami zöldterület van a közeledben. Legalább hétvégére. Ugye, hogy sokkal izgibb a szabadban tekerni vagy túrázni, mint a gépeken a teremben, a másik fenekét nézve? ; )
3. Ha mégis terem akkor változatosság
Ha mégis terembe vetődnél, azt tapasztalhatod, hogy az unalmas oktató-gárda itt-ott helyettesítéssel van feldobva, hisz tudod, az aerobik edzők is emberek és néhanapján ők is nyaralnak... : P Így új arcokat / gyakorlatokat / óratípusokat / nézeteket / poénokat ismerhetsz meg ezen a a nyáron...
4. Esti futás, flow
A nyári esti futások, egyedül, tücsök-hegedűvel, a Balaton parton, míg apáék valahol fagyit nyalnak, vagy csillagokat néznek... Ugye, anyaként milyen ritkán van időd magadra és a gondolataidra? Minden mindig Róluk szól... Igaz, most hogy végre van időd magadon gondolkodni... most is rájuk gondolsz. : )
Jó edzést nyáron is, mint mindig :) Blanka
-----------------------------------------------------------
Elakadtál az edzésprogramodban vagy diétádban? Gyere el INGYENES állapot felmérésünkre, beszéljük át, hogyan tovább! Tovább a termünk oldalára.
Személyes blogomban többet olvashatsz a nőiesség, anyaság-karrier kérdésekről, motivációkról – tovább a bloghoz.
Olyan munkára vágysz, melyet végezhetsz otthon vagy csapatban, teljes vagy rész munkaidőben, akár GYES mellett? Várunk a csapatunkba – tovább az ajánlathoz!
