Fitneszedző és coach anyuka életmód tippjei

Fitneszanyu Blog

Fitneszanyu Blog


Biztonság érzet és fitness

2015. július 31. - Blanka Hámori

Már írtam egyszer valahol a biztonságérzet fontosságáról, de tegnap egymástól függetlenül 2x is szóba került a téma, méghozzá elég komoly témák kapcsán. A biztonság érzet ellentéte a harcrakész állapot. Vagyis vagy biztonságban erzem magam, ellazulok és nem görcsöl (paraszimpatikus idegrendszer)…

Tovább
süti beállítások módosítása