Nézd meg jól a képet, és válassz: melyik nő vagy Te? Jó lenne nem gondolkodni rajta sokáig, hanem megérzésekből dönteni.   Ezzel a képpel jó lenne, ha minden nő egy perc erejéig foglalkozna. Segít ravilágítani ugyanid, hogy mennyire érzed magad támogatottnak, támogatónak, vagy egyedül? Esetleg…

  Az első alkalom mindenben nagyon is meghatározó, és ez az edzésre is igaz. Állítom, hogy számtalan ember azért szakít a sportolással örökre, mert már a kezdetekkor egy hozzá nem értő tesitanár vagy edző elvette a kedvüket és az önbizalmukat a témával kapcsolatban. Később újra megpróbálják…

A hétvégén igazi krízis helyzet tört ki, amely kétségbeesett zokogást és félelmet váltott ki belőlem. Egy olyan megalázó, számomra félelmetes és kiszolgáltatott helyzetbe kerültem, amelyben már nem egyszer volt részemaz elmúlt években (a kisfiam egyszerűen nem került haza az apasági láthatásból,…

A múltkori bejegyzésemben leírtam, hogy igyekszem a kisfiam már most tanítani arra, hogy vegye észre, amit kap és legyen a HÁLA az élete szerves része.  Nos, ezt a dolgot a gyakorlatban tovább lehet vinni: Schwarzenegger szerint a boldog élet egyik alapszabálya, hogy mindig "adjunk vissza" valamit -…

Októberben határoztam el, hogy elindulok felfelé az érzelmi és fizikai mélypontról, és a 30 lépésből már 10-et megtettem :) Ez a 10. egy elég lényeges, évek óta halogatott lépés volt, de most az ünnepekhez még pont passzolt is. A kiinduló pont az volt, hogy 7. lépésként a hála és elégedettség…

Már 9 hete, hogy elköteleztem magam egy elégedettebb és több-álomból & kevesebb-megfelelési kényszerből álló élet mellett. Azért döntöttem így, mert nem voltam jól - és azóta elmondhatom, hogy sok szempontból sokkal jobban vagyok. A 9. lépésnek a NŐIESSÉG ÉLVEZETÉT választottam, méghozzá azért,…

Van egy anyuka-barátnőm (az oviban lettünk jóba), akivel nemrég együtt ebédeltem. Egy nagyon kiegyensúlyozott, magabiztos nő, akiről mindig rám ragad a jókedve és határozottsága. Ebéd közben kifejtette a mostani időbeosztását, munkáit és magán életét. Nagyon egyszerűen annyit mondott: "Most jó így.…

A múltkor arról írtam, hogy ráébredtem, mennyi düh és frusztráció van bennem - ami önmagában egy érdekes felfedezés volt. Aztán készítettem egy "harag-listát", vagyis összegyűjtöttem, hogy mik a főbb témák, amik visszatérőn dühítenek, idegesítenek, és egyeséve feltettem a legfőbb kérdést: "Kinek a…

Ugye, tudjátok, hogy a magabiztos és az önbizalommal teli nem ugyanaz? És azt tudjátok, hogy l ehetsz "jónő", de az még nagyon messze van a nagybetűs Jó Nőtől? A héten (a Nőnapra való tekintettel, ugye)…