Biztos minden évben megfogadod, hogy ledobsz néhány kilót. Most decemberben hogy állsz ezzel? :) Idén felejtsd el a fogadalmakat - inkább TERVEZZ! Ugyanis a fogadalom egy nagy megfoghatatlan valami, ahol ugyan látod a célt (lehet vizualizálni, mantrázni stb.) - de mindez semmit nem ér, ha nincs egy…

Még nincs késő, hogy egy sokkal magasabb rezgás számon, hálával telve indítsd a 2019-es évet! És ami a legfontosabb: tanítsd is meg a gyerekeknek ezzel az egyszerű módszerrel, hogy rendszeresen hálásnak lenni, pozitívvá válni (tudatosan), örömforrásokat találni szuper jó móka, és nagyon hasznos is!…

"Nem lehet megoldani problémákat ugyanazzal a gondolkodásmóddal, amivel csináltuk őket." Albert Einstein nevéhez fűződik ez a gondolat, amely arra buzdít, hogy tanuljunk, gyűjtsünk be új információkat, ha az eddigi módszereink nem váltak be egy probléma megoldásaként. Nagyon leegyszerűsítve az…

Minden évben biztatlak Benneteket (meg persze magamat is), hogy az új évre új mottót találjunk ki! A leggyakoribb újévi fogadalom a szebb testtel vagy fogyással kapcsolatos, ami általában olyan megfoghatatlan "tervekben" merül ki mint hogy "Többet fogok mozogni" vagy "Odafigyelek az…

31-én éjfélkor szinte minden nő száját elhagyja a "fogyás" vagy "életmód váltás" szó. Aztán egy-két nap, jobb esetben hét és máris ugyanott tartunk, mint korábban, elmúlt a lelkesedés, nincs változás. Sokaknál ez így megy évről évre, mígnem teljesen feladja a reményt, hogy valaha sikerülhet. A saját…