A szülés utáni időszakban nagyon alacsony terheléssel, különös figyelemmel érdemes belekezdeni a mozgásba - azonban amint lehet, kezdjünk el mozogni, hiszen jót tesz a
- a közérzetünknek,
- alakunknak, súlyunknak,
- a szülés után fellépő derék fájás ellen
- a tejtermelésnek
...és sok egyéb…