"Ne halat adj az éhezőnek, hanem tanítsd meg halászni!" - Jó lenne, ha az életmódváltásban is nagyobb szerepet kapna a tanítás-tanulás, különben mindig a személyi edzőé /dietetikusé /ételszállítóé marad a felelősség, a kontroll, a döntés - a túlsúly pedig a Te derekadon.
A kontroll és túlsúly…