Talán sosem féltettük annyira az anyukáinkat, szüleinket, mint most. Őrület naponta arra gondolni, hogy tényleg veszélyben vannak. ADJUNK EGÉSZSÉGET ANYÁK NAPJÁRA!   Mozogjon, étkezzen egészségesebben, beszélgessen - legyen jól! Ez  legtöbb, amit adhatunk egy édesanyának! Az anyáknapi…

Ezzel a bejegyzéssel szeretném segíteni azokat az apukákat, férjeket, barátokat, pasikat stb. akiknek nincs ötletük, milyen ajándékkal lepjék meg sportos párjukat a közelgő ünnepen. Ez a lista nemcsak a személyes tapasztalatból, de többéves edzői pályafutásom alatt szerzett infókból áll össze. Azt…

Ma 1 éves a Fitneszanyu Blog!!! Ebből az alkalomból egy rendhagyó meglepetés-bejegyzéssel készültem nektek, Kedves Olvasók : ) Mivel viszonylag ritkán írtam saját magamról, most ezt szeretném pótolni, és megosztani Veletek 15 "titkot" a magánéletemből! Íme tehát, 15 dolog, amit egészen biztosan nem…

Ha szereted a "kellemeset-a-hasznossal" típusú megoldásokat, akkor íme egy ötlet Valentin-napra! Még pont van annyi időd, hogy begyakorold, és hatalmas sikert arass vele! Készülj a párodnak…