TUDTAD? A magyar nők komoly hiányt szenvednek egészséges önbizalomból és pozitív énképből. Egy 2016-os kutatás szerint "a több mint ötezer nő közül minden harmadik nagyon egyetértett azzal: „nem szoktam azt mondani magamra, hogy szép vagyok”, és 80 százalékuk nyilatkozott így: „zavarba jövök, ha…

Nemrég osztottam meg a blogban a GYIK-et, egy csomó kérdéssel és válasszal, de azt hiszem, ami a legtöbb nőt foglalkoztatja a fitneszben, az mindig KIMONDATLAN: "Lehetnék jobb nő?" "Ha mozgok / lefogyok, magabiztosabb leszek?" "Anyaként még lehetek csinos valaha?" A VÁLASZ: IGEN!!!! Egyáltalán…

Mivel 20 éves korom óta dolgozom a fitnesz szakmában, és többnyire nőkkel foglalkozom, számtalan történettel találkoztam már. Számtalan lánnyal, asszonnyal, nagymamával, diáklánnyal, feleséggel, szinglivel, zárkózottal, csevegővel, nevetőssel, komollyal... Mindannyian különböznek, és mégis: van…

Eltűnődtél már azon, hogy az összes blog arról szól, hogy légy valamilyenebb?! Ügyesebb otthon-szépítő, divatosabb nő, tudatosabb gondolkodó, vagy fittebb anyuka? ;) Tulajdonképpen ezzel semmi gond, hiszen a cél mindig a fejlődés, tanulás – mondhatnánk. Én akkor is indítványozom: használjuk ki a…