TUDTAD? A magyar nők komoly hiányt szenvednek egészséges önbizalomból és pozitív énképből. Egy 2016-os kutatás szerint "a több mint ötezer nő közül minden harmadik nagyon egyetértett azzal: „nem szoktam azt mondani magamra, hogy szép vagyok”, és 80 százalékuk nyilatkozott így: „zavarba jövök, ha…

Már 9 hete, hogy elköteleztem magam egy elégedettebb és több-álomból & kevesebb-megfelelési kényszerből álló élet mellett. Azért döntöttem így, mert nem voltam jól - és azóta elmondhatom, hogy sok szempontból sokkal jobban vagyok. A 9. lépésnek a NŐIESSÉG ÉLVEZETÉT választottam, méghozzá azért,…

Nemrég osztottam meg a blogban a GYIK-et, egy csomó kérdéssel és válasszal, de azt hiszem, ami a legtöbb nőt foglalkoztatja a fitneszben, az mindig KIMONDATLAN: "Lehetnék jobb nő?" "Ha mozgok / lefogyok, magabiztosabb leszek?" "Anyaként még lehetek csinos valaha?" A VÁLASZ: IGEN!!!! Egyáltalán…