Miben különbözik egy profi edzése a kezdőétől?! Ha Te is érezted már azt, hogy sötétben tapogatózol edzés terén, és kesze-kuszának érzed az edzéstervedet (ha egyáltalán van ilyen) – ez a bejegyzés Neked szól!
#1 Bemelegítés
A profi SOHA, DE SOHA nem hagyja ki a bemelegítést! Erről már…