Hát elkezdődött az advent, a karácsonyi készülődés: jönnek a nagy sütések, evészetek, családi lakomák… : ) Tartsuk szem előtt a helyes táplálkozás szempontjait ebben az időszakban is, hogy januárban ne tépjük a hajunk, ha mérlegre állunk! Íme egy kis összefoglaló a korábbi cikkekből, időrendi sorrendben – jó olvasgatást! : )
A helyes táplálkozás alapjai 2. rész - Vitaminok, ásványi anyagok - miért fontosak? Kiemelten ajánlott állapotos és szoptatós kismamáknak!
A helyes táplálkozás alapjai 3. rész - Mindent a folyadék bevitelről: mit, mikor, mennyit?
Táplálkozási piramis - Miből többet, miből kevesebbet? Olvasd el és megérted!
Ajánlott és nem ajánlott táplálékok táblázata - Egy konkrét lista - ezzel indulj vásárolni!
Üdv, Blanka
