Sziasztok! A mérést ma (hétfőn) csináltuk csak meg a szokásos vasárnap helyett, mert tegnap nem tudtunk találkozni. Mikor megláttam az eredményeket eleinte csalódott volta, de aztán Blanka szólt, hogy a kis eredmény - sőt, még akkor se lenne dráma, ha stagnálnék! Íme hát az eredmények:
3. heti eredmények
Szóval a héten:
- már 3,2 kg-val vagyok könnyebb vagyok a kezdetekhez képest,
- 2,2%-ot csökkent a testzsír és
- az izom nőtt 1,3%-ot.
- A combom összesen 3 centit csökkent,
- a csípőm 4-t,
- a derekam viszont már 8 centit!! Nézzétek csak:
Ennek nagyon örülök, mert nekem a hasam és derekam a "gumicicám" - én inkább idehízok, lábban pl. nem is szeretnék fogyni inkább formálódni... Szóval úgy látszik, hogy a szervezetem most meghallgatta a kívánságaimat és onnan éget, ahonnan kell ;) AMúgy ez elég ritka állítólag: Blanka szerint általában onnan indul meg legkésőbb, amit legjobban "pucolnánk"...
A héten a kaja és edzés koncepció maradt. Iszom a BYAS fehérjét és eszem az XLR-kapszulát, ez továbbra is a program alapja. De továbbra is az Imune a szerelem! Jahh, és még egy megállapítás: az edzés nagyon kemény ebben a melegben. Pedig teremben edzünk! :D
A lényeg: a lelkesedésem maradt, még 2 hetem van, úgyhogy belehúzok!! <3
Edzi a Living Room Fitnessben...
Reggeli :P
Csatlakoznál a Nagy Megújuló Programhoz? Jelentkezz e-mailben a részletekért: fitneszanyu@gmail.com
Hírlevél feliratkozás:
