Biztosan tudjátok, hogy én magam is (mint minden edző) elköteleződtem egy bizonyos táplálék kiegészítő márka iránt, amit magán emberként (tehát magamnak, gyerekemnek) és edzőként is szívvel-lélekkel tudok ajánlani.
Ennek kapcsán többször megkaptam már a kérdést: "Miért olyan drága némelyik táplálék kiegészítő? Miben más?"
Nos, erre nagyon egyszerű választ lehet adni: a mennyisége a minőség rovására megy (csak úgy mint minden élelmiszer esetében napjainkban)
Gondolom, az ismerős téma mindenkinek, hogy "már semmi sem ugyanaz, mint régen". A tejnek már sem az íze, sem a színe nem emlékeztet a régi, valódi tejre. A paradicsom illata a nagymamánk kertjében egészen más, mint az ABC polcain. És nemrég egy érdekes cikket olvastam valahol arról, hogy egy kutatás szerint ma Európában a kínált mézek 76%-a nem "valódi méz" - vagyis a rengeteg feldolgozási folyamat nem tartalmaz polleneket, nagy része hozzáadott cukor és adalékanyag...
Nos, a táplálék kiegészítők szintén lehetnek minőségiek és silányak. A silányak pedig pont azért silányak, mert a valódi értéket, a minőségi alapanyagokat spórolják ki belőle! Például megvásárolhatjuk a gagyi, kínai fehérjéből készült termékeket, amik néhány ezer forintért állnak a polcon, és biztosak lehetünk benne, hogy az a néhány ezer forint a kukába ment. Mert nem ad semmit az egészségünkhöz, az alakformálásunkhoz. Vagy megvehetjük a kicsit drágább, viszont jó minőségű termékeket és elérhetünk eredményeket, lehetünk vitálisabbak és energikusabbak - így a pénzünk nem megy kárba.
Amit tehetünk fehérje választáskor:
- ha nem értünk a fehérjék összetételéhez, kérdezzünk dietetikust, melyik a számunkra legideálisabb
- ne menjünk a csordával! A legismertebb márkák nem feltétlenül a legjobb minőséget takarják! Egyes cégek milliárdokat költenek a marketingre, míg más cégek visszaforgatják a termékfejlesztésbe...
- a táplálék kiegészítő (ahogy a neve is mutatja) kiegészíti az ésszerű edzés+diéta kombót! Nem dolgozik helyettünk...
Jó edzést mindenkinek! Blanka
