A Vitalzone oldaláról szedtem ezt a receptet, de annyira bevált, hogy muszáj megosztanom veletek. Egy energizáló, sőt zsírégető reggeli, amivel tuti kibírod ebédig! Edd egy hétig és rájössz, hogy nem kell több péksüti hajnalban! ;)
Ami kell hozzá:
- 300 ml kefir, vagy alacsony zsírtartalmú joghurt
- 1 TK őrölt lenmag
- 1 TK kakaópor
- 2 EK zabpehely
- 7 db aszalt szilva
Még több tippel és infóval jövök hamarosan itt a blogban! :) Addig is jó edzést Nektek! Blanka
Személyre szabott segítségre vágysz? Írj bátran: fitneszanyu@gmail.com
Felturbóznád a fogyásod? Katt ide
Dolgozz velem! Várlak a csapatba – jelentkezz!